In gesprek met de winnares van de VitalChallenge’21
Over een aantal weken begint alweer de VitalChallenge’22. Een 12 weken challenge waarbij wij de beste resultaten belonen. Tijd voor een terugblik met Denise, de winnares van 2021. Hoe heeft zij het ervaren en doet zij dit jaar weer mee?
Wat was je reden om mee te doen aan de VitalChallenge’21?
‘Ik was weer begonnen met sporten en dat ging best lekker. In eerste instantie wilde ik niet meedoen, maar een paar mensen uit mijn omgeving motiveerden me om de knop om te draaien en mee te doen. Ik dacht, ik doe mee onder de voorwaarde dat ik óf win, of in ieder geval in de top drie zit. Dat is gelukt.’
Had je een specifiek doel of werd dit later pas duidelijk?
‘Vooreerst was het mijn doel om sterker en fitter te worden. Daarnaast vind ik het lastig om oefeningen goed uit te voeren dus hier wilde ik ook in groeien. Dat ik daarbij gewicht verloor was alleen maar mooi meegenomen.’
Heb je ook een gevoel van afzien gevoeld? En welke fase vond je lastig?
‘Eigenlijk ben ik altijd gemotiveerd gebleven tijdens de challenge. Er was geen fase die lastig was en de tijd vloog me voorbij. Zelfs tijdens de vakantie op Mallorca hield ik rekening met de challenge. Ik zat bijvoorbeeld in een half pension in plaats van op een all-inclusive locatie en sportte door op de vakantie locatie. Ten slotte heb ik een groot voordeel bij het feit dat mijn man erg gedreven is op het gebied van sporten, dus dat kwam allemaal goed en voelde goed.’
Hoe kijk je terug op de tussenmeting?
‘Ja heel spannend! Dit omdat er bij de tussenmeting al zo’n goed resultaat uitkwam. Voor mijn gevoel moest de laatste dat natuurlijk weer overtreffen. Het was een soort competitie die ik met mezelf ben aangegaan.’
Ben je na de challenge anders gaan trainen of eten? Of heb je de gezonde levensstijl vastgehouden?
‘Na de challenge train ik net zo veel als tijdens de challenge. Nu er een lockdown is, is het voor de hand liggend dat je progressie verwaarloosd wordt, maar zelfs nu hou ik het nog goed bij. Ik eet nog steeds gezond en probeer genoeg te drinken. Ook neem ik altijd de trap op werk en fiets ik bijna niet meer elektrisch, tenzij mijn zoon achterop zit.’
Hoe zag jouw trainingsschema eruit tijdens de challenge? En ben je op dit moment actief?
‘Mijn trainingsschema zag er elke week iets anders uit. Het lag er soms ook aan met wie ik op dat moment ging trainen, maar over het algemeen trainde ik benen/billen het meest omdat dat je grootste spiergroep is. Zelf haal ik uit een full body training het meeste plezier.
Na de eerste meting zag ik een groot, positief verschil in mijn armen dus dat ben ik meer gaan meepakken. Nu is mijn schema nog steeds hetzelfde als tijdens de challenge, maar wat aangepast door de huidige lockdown. Hierdoor doe ik nu één keer per week bootcamp. Dit is niet alleen leuk, maar bouwt ook weer je conditie op.’
Was je nerveus voor de prijsuitreiking en had je verwacht dat je 1e werd?
‘Ja, tuurlijk vond ik het spannend! Je staat als deelnemer in het middelpunt van de belangstelling. Ik was (en ben) trots op wat ik heb bereikt dus voelde me voor mezelf al een winnaar.’
En…doe je dit jaar weer mee?
‘Nee, ik doe dit jaar niet meer mee. Ik gun het podium een andere deelnemer omdat ik weet hoe leuk en bijzonder dat is. Mocht ik wel meedoen en opnieuw winnen, wordt het allemaal zo ééntonig, hahaha.’
Heb je al genoten van de prijzen?
‘De prijzen waren geweldig! Niet normaal hoeveel, dat had ik echt niet verwacht. Door de lockdown zijn er helaas wat waardebonnen die ik nog niet verzilverd heb, maar dat gaat vast goed komen. Waar ik elke dag nog van geniet is de enorme tv in de slaapkamer. Dat kijkt heerlijk weg hoor, als je in bed ligt, hahaha. Ook gebruik ik dagelijks de tandenborstel die ik heb gewonnen, echt top! Daarnaast heb ik wat prijzen mogen delen met mensen. Bijvoorbeeld de supplementen, die gebruik ik zelf niet echt. Mensen uit mijn omgeving zeiden: “wat een megapakket aan cadeaus!”. Dan glunderde ik van oor tot oor natuurlijk. Daarom wil ik via deze weg de ondernemers nogmaals ontzettend bedanken voor de te gekke prijzen.’
Heb je een tip voor de deelnemers van de VitalChallenge’22?
'Daag jezelf uit en doe het gewoon! Stel je voor jezelf voor hoe leuk het wel niet is om in de prijzen te vallen.'
Wil jij dit jaar ook strijden voor de beste versie van jezelf? Doe mee met de VitalChallenge’22! Aanmelden kan via een mail/DM of bij opening aan de balie!